Die Sportgemeinschaft Gymnastik Velten e. V. bietet gesundheitsgerechte und abwechslungsreiche sportliche Aktivitäten an.

 

Interessierte können wöchentlich durch verschiedene Bewegungsangebote ihre körperliche und geistige Fitness kontinuierlich stabilisieren, fördern und weiterentwickeln.

 

Dabei stehen bei uns der Spaß, immer wieder neue sportliche Bewegungen für sich zu entdecken, die nachhaltige Schulung der eigenen Körperwahrnehmung und die damit einhergehende seelische Zufriedenheit im Mittelpunkt.

 

      Unsere zentralen Bewegungsangebote sind u. a.:

-          Herz-Kreislauf Training

-          Erhalt und Förderung koordinativer Fähigkeiten

-          Zielgerichtete Kräftigung der Muskulatur

-          Ausgleich muskulärer Dysbalancen

-          Dehnungsübungen zum Erhalt unseres Bewegungsradius

-          Kennenlernen von Entspannungstechniken

-          Sportive Themenabende

 

Wir bieten zusätzliche Aktivitäten an, wie:

-         Wirbelsäulengymnastik zur Stärkung des Stütz- und

Bewegungsapparates

-          Nordic Walking

-          Tanzgymnastik

-          Tagesausflüge